Zu einem gesunden Lebensstil gehört auch eine ausgewogene Ernährung. Wir beraten dich in allen Fragen rund um die Themen Gewichtsreduktion, Muskelaufbau und gesunde Ernährung. Wir analysieren deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten und erarbeiten mit dir gemeinsam ein Ernährungsprogramm, das dich langfristig deinem Wunschgewicht näher bringt.
Unsere Beratung zielt auf dauerhafte und gut umsetzbare Änderungen ab. Neben der Analyse deine Ernährungsgewohnheiten werden mittels einer Körperanalyse weitere
Parameter bestimmt. Dabei werden Messdaten wie prozentualer Körperfettanteil, Muskelmasse, Viszeralfett und einige weitere Faktoren aufgezeigt. Aus diesen Messdaten können anschließend
Rückschlüsse gezogen und gezielte Empfehlungen gegeben werden.
Unser Vorteil: Wir können dein Ernährungs- und Bewegungsprogramm optimal aufeinander abstimmen. Dabei ist es uns besonders wichtig, Programme für dich zu
entwickeln, die du langfristig und mit Spaß umsetzen kannst.
Unsere Ernährungsberatung zielt auf langfristige Änderungen, nicht auf kurzfristige Diäten. Ein guter Start ist dabei unsere 9 Tage Challenge zu Beginn. Dabei entgiftst und reinigst du zuerst deinen Körper, um anschließend mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung, sowie einem
weiterführenden Bewegungsprogramm, dauerhafte Änderungen zu erzielen.
Mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung sowie einem passenden Bewegungsprogramm, kannst Erkrankungen wie zum Beispiel Diabetes Mellitus Typ 2, Übergewicht und Adipositas, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf Erkrankungen entgegenwirken oder gar vermeiden. Da diese sogenannten Zivilisationskrankheiten mehr und mehr in unserer heutigen Gesellschaft zunehmen und unter anderem auf schlechte Ernährungsgewohnheiten und mangelnde Bewegung zurückzuführen sind, gilt es hierbei anzusetzen.