Ernährungsberatung

Zu einem gesunden Lebensstil gehört auch eine ausgewogene Ernährung. Wir beraten Sie in allen Fragen rund um die Themen Abnehmen, Muskelaufbau und gesunde Ernährung. Wir analysieren Ihre aktuellen Ernährungsgewohnheiten und erarbeiten mit Ihnen gemeinsam ein Ernährungsprogramm, das Sie langfristig Ihrem Wunschgewicht näher bringt. 

  • individuelles und persönliches Ernährungsprogramm
  • ganzheitlich zum Erfolg mit Ernährung und Bewegung
  • langfristig und in den Alltag integrierbar

 

Unsere Beratung zielt auf dauerhafte und gut umsetzbare Änderungen ab. Neben der Analyse Ihrer Ernährungsgewohnheiten werden mittels einer Körperanalyse weitere Parameter bestimmt. Dabei werden Messdaten wie prozentualer Körperfettanteil, Muskelmasse, Viszeralfett und einige weitere Faktoren aufgezeigt. Aus diesen Messdaten können anschließend Rückschlüsse gezogen und gezielte Empfehlungen gegeben werden.

Unser Vorteil: Wir können Ihr Ernährungs- und Bewegungsprogramm optimal aufeinander abstimmen. Dabei ist es uns besonders wichtig, Programme für Sie zu entwickeln, die Sie langfristig und mit Spaß umsetzen können.
Ein guter Start ist dabei unsere 9 Tage Challenge zu Beginn. Dabei entgiften und reinigen Sie zuerst Ihren Körper, um anschließend mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung, sowie einem weiterführenden Bewegungsprogramm, dauerhafte Änderungen zu erzielen.

Mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung, sowie einem passenden Bewegungsprogramm, können Sie Erkrankungen wie zum Beispiel Diabetes Mellitus Typ 2, Übergewicht und Adipositas, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf Erkrankungen entgegenwirken oder gar vermeiden. Da diese sogenannten Zivilisationskrankheiten mehr und mehr in unserer heutigen Gesellschaft zunehmen und unter anderem auf schlechte Ernährungsgewohnheiten und mangelnde Bewegung zurückzuführen sind, gilt es hierbei anzusetzen.